Πως μπορώ να νιώσω καλά με εμένα ?

CommunityCategory: Ψυχική υγείαΠως μπορώ να νιώσω καλά με εμένα ?
Anonymous asked 2 years ago

Καλησπέρα σας. Εδώ και περίπου 2 μήνες έχω πολύ εντονο άγχος που προέρχεται αρχικά από την οικονομική μου κατάσταση και βαθύτερα, από το ότι με υποστηρίζουν οι γονείς μου σε αυτόν τον τομέα εδώ και περίπου 2 χρόνια. Ετσι ξεκίνησε η ιστορία και σήμερα νιώθω, έπειτα από πολύ κοντινή επαφή με τους γονείς μου, ότι δεν μπορώ να βρίσκομαι μαζί τους για πολύ ώρα. Ο πατέρας μου είναι ασθενής και αυτό με θλίβει και έτσι έχω ακόμη περισσότερες ενοχές…έχουμε μαλώσει αρκετές φορές ..όσες δεν είχαμε μαλώσει ποτέ..τους γονείς μου τους βλέπω με άλλα μάτια τώρα και ξέρω πως αυτή η εικόνα είναι επηρεασμένη απο την ψυχολογία μου..με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ στη ζωή μου..και εγώ το ίδιο..οι αρώστιες του πατέρα μου με κούρασαν πολύ..νιώθω ότι έχω ανάγκη να χαίρομαι και να νιώθω καλά..ανεξάρτητα απο τη δική τους κατάσταση…πως μπορεί να γίνει αυτό?τον τελευταίο καιρό έχω απομακρυνθεί..Ζω αρκετά μόνη, έχω δύο κόρες ενήλικες που ζούν στην Αθήνα και εγώ ζω στο π. ράφτη..Έχω καταλάβει ότι οι ενοχές απλά πυροδοτήθηκαν και πως έχω μάθει να ζω έτσι σχεδόν από παιδί…Αυτό τελικά είναι το θέμα. Κάνω διαλογισμό, προσευχή..ηρεμώ για λίγο και …Σας ευχαριστώ,Με εκτίμηση, Ζωή