Πως να αντιμετωπίσω την ντροπή

CommunityCategory: Πνευματική ΥγείαΠως να αντιμετωπίσω την ντροπή
Anonymous asked 2 years ago

Γεια σας! Είμαι ο Κωνσταντίνος και είμαι 16 ετών. Εδω και ένα χρόνο  αντιμετωπίζω μια κατάσταση η οποία μου δημιουργεί άγχος για το αν θα συνεχιστεί στο μέλλον. Όλα ξεκίνησαν πέρυσι τον Απρίλιο όταν μια κοπέλα που ήταν συγγενής με μια φίλη  μου από την παρέα, θα ερχόταν και θα βγαίνετε βόλτα όλο μαζί. Ήταν φυσιολογικά θυμάμαι όλα και δεν είχα άγχος καθόλου στην αρχή. Ημουν γενικά χαρουμενος που θα γνώριζα κάποιο καιρούργιο άτομο. Τελικα κατέληξε να μ αρέσει αυτή η κοπέλα και κλασσικά όπως όλοι τη σκεφτόμουν συνέχεια. Μετά όμως από κάποιες μέρες αυτό εκτός από ευχάριστο γινόταν και δυσάρεστο ταυτόχρονα. Το στομάχι μου πολλές φορές ήταν χάλια και μου ερχόταν να κάνω εμετό. Ξυπνούσα  αρκετά πρωινά με ανακατοσουρα και πήγαινα στην τουαλέτα.Μου ερχόταν να κάνω εμετό αλλά δεν υπήρχε κάτι για να κάνω εμετό γτ δεν είχα φάει . Άρχισα να φοβάμαι λίγο τον κόσμο αργότερα γιατί με έπιανε και με πιάνει ακόμα να κοκκινίζω πάρα πολύ και να μη ξέρω τι να κάνω οταν είμαι με την παρέα μου στην καφετέρια. Αυτό με πιάνει όταν γελάω. Και μετά νιώθω το κεφάλι μου να καίει, ναι ναι κόκκινος και να μη μπορώ να το σταματήσω εύκολα. Νιώθω κάτι σαν πολύ έντονη ντροπή για κάτι που δεν υπάρχει.συνήθως πάω στην τουαλέτα για λίγο και μετ από λίγο σταματάει. Στο σχολείο μου με πιάνει αυτή η ντροπή όταν είναι να διαβάσω και ως αποτέλεσμα φέτος δεν έχω διαβάσει ποτέ στην τάξη γιατί 2 φορές που είχα προσπαθήσει και  στο φροντιστηριο μου σταμάτησα επειδή  δεν άντεχα και ένιωθα πως θα λιποθύμησω. Δε νιώθω άνετα να γίνομαι επίκεντρο προσοχής αλλά στα διαλείμματα ακόμα και στην τάξη μου και στις βόλτες όταν είμαι σε εξωτερικό χώρο δεν έχω κάποιο πρόβλημα. Πριν 1 – 1.5 μήνα είχα νιώσει πως πάω να το αντιμετωπίσω λίγο αυτό αλλά τώρα τις τελευταίες μέρες ξαναεπεστρεψε. Τώρα μου αρέσει μια άλλη κοπέλα και σήμερα με έπιασε μια ντροπή που δε μπορούσα να μιλήσω καθόλου σε ένα σημείο και είχα γίνει κόκκινος. Θα χαιρόμουν πολύ αν με βοηθούσατε