ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΩ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ?

CommunityCategory: Ψυχική υγείαΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΩ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ?
Anonymous asked 2 years ago

ΕΙΜΑΙ 15ΧΡΟΝΩΝ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΙΓΟ ΕΝΤΑΣΗ ΑΓΧΩΝΟΜΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΜΕ ΠΟΝΑΕΙ ΤΟ ΔΕΗΙ ΜΟΥ ΣΤΗΘΟΣ ΑΠΟ ΚΑΤΩ. ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ Ο ΜΠΑΜΠΑΣ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΤΗΣ 7:30 ΜΕΧΡΙ ΤΗΣ 6 ΠΟΥ ΕΡΧΕΤΑΙ ΣΠΙΤΙ ΚΑΘΕΤΑΙ ΜΙΑ ΩΡΑ ΚΑΙ ΤΗΣ 7 ΦΕΥΓΕΙ ΠΑΛΙ ΚΑΙ ΓΥΡΝΑΕΙ ΤΗΣ 1 ΤΟ ΒΡΑΔΥ Η ΜΑΜΑ ΜΟΥ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 3 Η ΩΡΑ ΠΑΕΙ ΓΙΑ ΥΠΝΟ ΓΤ 4 ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΕΙ ΓΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΙ ΓΥΡΝΑΕΙ ΚΑΙ ΑΥΤΗ ΤΗΣ 1 ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΜΟΝΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΔΩ ΚΙ 2-3 ΧΡΟΝΙΑ ΔΕΝ ΦΟΒΑΜΑΙ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΜΟΝΗ ΕΞΑΛΛΟΥ ΜΕΝΩ ΚΑΙ ΣΕ ΧΩΡΙΟ ΚΑΙ ΑΠΟ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ ΜΕΝΕΙ Ο ΠΑΠΠΟΥΣ ΜΥ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΙΟ ΜΥ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΚΑΘΟΛΟΥ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΣΤΕΝΑΧΩΡΕΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΔΕΜΕΝΗ ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ ΠΟΥ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΠΡΩΤΗ ΛΥΚΕΙΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΩ ΕΠΙΤΙΔΕΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΥΓΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΟΡΤΑΣΕΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΟΥ ΧΡΟΝΙΑ ΑΚΟΜΗ.ΤΣΑΚΩΝΟΜΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΣΥΧΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΜΑ ΜΥ ΚΑΙ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ ΠΟΛΥ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΩ ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΚΑΙ 3 ΦΟΡΕΣ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΜΙΑ ΗΤΑΝ ΤΟΝ ΜΑΡΤΙΟ ΤΟΥ 2017 ΠΟΥ ΚΡΑΤΗΣΕ ΓΥΡΩ ΣΤΟ ΜΙΣΑΩΡΟ ΚΑΙ ΚΑΤΙ Η ΑΛΛΗ ΗΤΑΝ ΤΕΛΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ ΠΟΥ ΚΡΑΤΗΣΕ ΕΠΙΣΗΣ ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΚΑΙ Η ΑΛΛΗ ΤΩΡΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΤΟΝ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟ ΠΟΥ ΚΡΑΤΗΣΕ 20ΛΕΠΤΑ ΠΡΙΝ ΠΑΘΩ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΣΥΝΗΘΩΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΝΕΥΡΑ ΤΣΑΚΩΘΗΚΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΗΤΑΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΘΩ ΚΑΙ ΣΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΘΟΥΜΕΝΑ ΛΟΓΟ ΑΓΧΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟ ΕΧΩ ΨΑΞΕΙ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΝΑΣΕΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ. ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΒΟΗΘΗΣΤΕΜΕ