Πώς να κοντρολάρω τις αντιδράσεις μου;

CommunityCategory: ΚατάθλιψηΠώς να κοντρολάρω τις αντιδράσεις μου;
Anonymous asked 4 years ago

Καλημέρα σας,
τους τελευταίους μήνες έχω έρθει σε ένα νησι γιατί βρήκα δουλειά πάνω στον τομέα μου, σε αυτό που έχω σπουδάσει…Με τον καιρό η ζωή εδώ και oi άνθρωποι – η έλλειψη ανθρώπων με έχει κάνει να τα βλέπω όλα αρνητικά.. Η δουλειά μου δινε λίγο νόημα, πλέον δεν βρίσκω νόημα ούτε σε αυτό..Κάνω πράγματα τα οποία δεν είναι στην ειδικότητα μου, κάνω τα περισεύματα των άλλων… Η καθημέρινότητα μου είναι μέσα στα νεύρα και στα ξεσπάσματα κυρίως στο αγόρι μου, γίνομαι βίαιη πάρα πολλές φορές..Νιώθω παγιδευμένη και δεν μπορώ να βγω απο αυτή την κατάσταση..Πολλές φορές όταν ξαπλώνω το βράδυ νιώθω οτι δε μπορώ να αναπεύσω.. Δεν ξέρω πως να βοηθήσω τον εαυτό μου..